시흥시장애인체육회(이정현, 김은정 지도자)에서 제작한 비대면 생활체육 프로그램 영상입니다. 수건을 이용하여 실내에서 간단히 할 수 있는 스트레칭을 준비해보았습니다. 준비물 : 수건 수건을 이용한 스트레칭 1. 목 스트레칭 2. 팔 스트레칭 3. 허리&골반 스트레칭 4. 앉아서 다리 스트레칭 5. 미니게임 수건으로 하는 스트레칭으로 건강하게 코로나19 를 이겨내보아요