시흥시장애인체육회 (편혜정, 김태형 지도자)에서 제작한 비대면 생활체육 프로그램 영상입니다.

스텝카운트매트를 활용한 영상을 제작해보았습니다.

* 스텝카운트매트 활동!

- 1부터 25까지 순서대로 두발모아, 한 발로 밟아가기

- 25부터 1까지 반대로 밟아가기

- 장애물을 피해가며 1부터 25까지 순서대로 두발모아, 한 발로 밟아가기

- 장애물을 피해가며 25부터 1까지 반대로 두발모아, 한 발로 밟아가기

누구나 할 수 있는 맨몸 운동으로 함께 코로나19를 이겨 내 보아요!