시흥시장애인체육회 (이정현, 김태형 지도자)가 제작한 비대면 생활체육 프로그램 영상입니다.

*기본 실생활 운동하기  3

- 사이드스텝 천천히 하기

- 사이드스텝, 걷기를 같이 활용하여 하기

- 갤러핑 동작으로 앞발을 내딛고, 뒷발을 따라서 움직이기

- 갤러핑 동작으로 앞발을 내딛고, 뒷발을 따라서 앞으로 움직이기

- 사이드스텝, 갤러핑, 걷기 동작을 규칙에 맞게 움직이기

- 옆, 뒷 방향으로 사이드스텝, 앞으로 갤러핑 규칙에 맞게 움직이기 

- 교차 사이드 스텝하여 움직이기

- 대각선 갤러핑 스텝하여 움직이기